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2011年08月08日

骨盤の歪みを取る立ち姿 歩く姿勢

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美容と健康の為には
 適度な運動 と 筋トレだけではなく

 姿勢が大切だそうです。


ボディメイクトレーナー 樫木裕実 の 

 カーヴィータンスが大人気です。

彼女の唱えるコンセプトは

「体との対話」


「呼びかけると体は必ずこたえてくれる」


「正しく働きかければ体は必ずきちんと答えてくれる」


「立ち方、歩き方 日常生活で姿勢を少し変えるだけで

 体は答える。」

だそうです。
 
樫木さんはこのようなエキササイズを出版していますが

 人の体は個人差がありますので

  基本は一人一人体を触って コーチしています。





驚くべきは彼女の食欲

 シェイプアップされたボディを維持する為に
  食事制限しているかと思えば幾らでも召し上がります。
   スィーツも大好きとか。
 
きっと食べた分だけ、燃焼してしまうのでしょうね。


 最も見習いたい理想の女性ではないでしょうか。






  
posted by 花翠 at 23:06| Comment(0) | TrackBack(0) | カーヴィータンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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